Hard workout

Det blev ett hårt pass på gymmet idag, speciellt för mage/armar och efter ett par minuter på crosstrainern (första gången jag testade den) så skakade benen som om det vore benen jag tränade mest idag.. haha! Det kommer kännas i armarna imorgon kan jag säga, behöver träna armarna en del nu pga att det innebär tunga lyft på jobbet så det är mest armar och mage jag siktar in mig på nu. Kondition blir det såklart alltid också då mitt främsta mål är att orka springa länge utan paus. Än så länge har jag orkat 45 min en gång och målet ligger på 60 min. Man märker dock hur snabbt man tappar det då man inte hinner träna lika mycket varje vecka, trist!

Efter dagens pass på ca 1h blev det 25 min i solariet innan en välbehövlig dusch. Skönt att vara färdig när man kommer hem!